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2018-07
学会这6种小儿推拿手法会让你的宝宝很健康

英国最新研究发现,足部和头部按摩有助于控制儿童不良行为。这种运用了反射原理的按摩,可以抚平孩子的攻击性,提高孩子的自信和自尊。其实呢,我们的老祖宗在2000多年前就对小儿推拿有了研究,中医外治八法推拿术,就有对小儿推拿的记载。中医学也特别注重“治未病”,即在病没有形成的时候注意保健,增强儿童体质。推拿让孩子不得病或得病易愈,提高免疫力,使得多动、注意力不集中等现象得到纠正。

 

给孩子按摩的注意点

一些简单的按摩手法,家长很容易操作。可以在临睡前15分钟,对孩子进行头部和小腿部位的按摩。

手法要轻重适度,节奏要相对慢些。注意观察孩子的反应,以他感觉舒适作为判断你手法轻重、快慢的标准。孩子皮肤上要涂抹适量的润肤油。

要避风,保持室内温暖。按摩完毕后,孩子可能会微微出汗,建议你不要马上带孩子外出,防止他感冒。

 

常规儿童按摩方法

1. 捏脊——增加免疫力

家长拇食中三指一同捏住孩子腰骶部皮肤,从下而上捏至颈部的大椎穴。每天可早晚各一次,每次3-5遍。研究表明,小儿捏脊一个月,可改善血红蛋白的分泌。

 

分分pk102. 摩百会穴—— 醒脑益智、升阳举陷

有的孩子阳气比较虚,冬天手脚容易发凉,有一个特别好的穴位,可以提升孩子的阳气。百会穴,百会穴为诸阳之会,此穴位在督脉上,督脉为阳脉之海。家长可以用自己的拇指或手掌,在孩子的百会穴做顺时针的摩法,可以起到醒脑益智、升阳举陷的作用。

百会穴在两耳尖连线中点。(注意,便秘患儿不要操作此穴位)

 

3. 揉肺俞穴——润肺

肺脏喜润不喜燥。孩子经常干咳是由于肺脏燥气过盛。家长可以用食中二指顺时针按揉孩子的肺俞穴,能起到润肺之功效。有的孩子按揉一会儿后,局部发红,这是排出燥气的表现。

分分pk10肺俞穴在第三胸椎脊突下旁开1.5寸。

 

4. 搓膻中穴——巩固免疫系统

分分pk10孩子免疫力比较差的,家长可以在每天晚上睡觉前,用自己的中指揉揉孩子膻中穴。

膻中是胸腺的部位,经常推拿,可以让胸腺细胞比较活跃,使免疫系统比较坚固。膻中穴在两乳头连线中点。

 

5. 揉板门穴——消除积食

建议早上家长送孩子去幼儿园的时候,或者是散步溜弯的时候,给孩子揉揉板门穴,可以起到消除积食的作用,现代科学证明,按揉小儿的板门穴可促进胃液分泌,增强胃肠蠕动。

板门穴在手掌面大鱼际隆起最高点。

 

6。 搓涌泉引——火归元

晚上可以给孩子搓一搓涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的起始穴,搓一搓涌泉穴可将上焦的火引回下焦。

涌泉穴在脚掌,除脚趾,沿中趾线,脚掌上三分之一下三分之二处

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