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30
2018-08
秋天到了,天气渐渐转凉,宝妈们应注意这些

秋天到了,天气渐渐转凉,终于能睡个舒服觉了。但是这干燥的天气,鼻干、咽干、皮肤干,干咳嗓子还痒。

面对秋天这磨人的小妖精,我们绝对不能坐以待毙。

先来聊聊秋天这一系列不适感的原因:

燥为秋天的主气,燥气太过,伤人致病则为燥邪。燥邪侵袭人体,多从口鼻入,首犯肺卫。

肺为娇脏,喜清润而恶燥。燥邪来袭,损伤肺津,从而会影响肺气宣降,甚至会燥伤肺络,出现干咳少痰,嗓子痒,或者痰黏难咳等。肺与大肠相表里,肺津耗伤,大肠也会失去濡润,传导失司。

《素问》里早就说过,燥胜则干。燥邪侵袭人体,最易损伤津液,出现干燥不适的症状,口鼻干燥,咽干口渴,皮肤干涩毛发不荣,小便短少,大便干结。

这一大串,也就可以说明我们在秋天感觉干的原因。

小儿先天生理特性决定了三不足两有余的生理特点,心肝常有余,脾肺肾常不足,秋燥极易犯肺,so........小儿保肺保健手法,你还不赶紧学起来。

一、感冒小处方

揉外劳宫300次

手掌背面第三四掌骨缝间凹陷中,即为外劳宫,用拇指或中指按揉之。

 

 

黄蜂入洞300次

左手扶住宝宝头部,右手食中二指轻入宝宝鼻孔揉之,即是黄蜂入洞。

 

 

按肩井10次

左手中指按宝宝肩井穴,再用右手拇指食指中指紧拿宝宝食指和无名指,使宝宝上肢伸直摇动,即为按肩井。

 

 

二、烦躁易动小处方

清肺经5分钟

自无名指指尖指根至指端方向,做直推即为清肺经。

 

 

 

清肝经5分钟

自食指指根至指端方向做直推,即为清肝经。

 

 

清脾经5分钟

自拇指桡侧赤白肉际处指根至指端方向,做直推即为清脾经。

 

清天河水5分钟

由腕横纹直推至肘横纹,即为清天河水。

三、伤食感冒交替出现小处方

补脾经300次

自拇指桡侧赤白肉际处指端至指根方向,做直推即为补脾经。

 

 

揉手足心各50次

揉膻中100次

 

 

拍肺俞50次

 

 

拿肩井10次

用拇指于食中二指对拿肩部肌肉,即为拿肩井。

 

 

宝宝脏腑娇嫩,腠理不固,且肺为清虚之体,不耐寒热,秋天气候变换,寒热交替,极易感受外邪,尤其呼吸系统更容易出现问题,我们家长,应该对宝宝护理多多上心。

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